「マインド」の記事一覧

こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 　 今回は「食べたい」について。 　 本来「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。また、体型を変えるためには「食事」が9割だと言われています。 　 だか […]

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こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 　 今回は私が今とっても言いたいこと！ 　 ダイエットはイベントではなく日常です！！！！ 　 ということ。 　 ダイエット＝特別な生活（イベント）だと思っている […]

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こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 今回は私が心にとどめている言葉について。 　 “自分の性格や行動は自分の選択の積み重ね” 　 これは新卒の頃に読んだ本で目にしました。 これから元となる 　 “ […]

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こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 3日坊主とうまく付き合いシルエット美人にグンっと近づけますように♡ 　 ということで最後のポイントは 　 誘惑をとことん排除する！やるしかない環境をつくる！ 　 […]

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こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 3日坊主のとうまく付き合えるとダイエット以外にも自分をもっと好きになれるポイントだと思っています♪ 今回も引き続きお伝えしていきます！ 　 では、ふたつめ ほん […]

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