こんにちは！
シルエット美人セラピスト
実花（みはな）です✿
今回は私が今とっても言いたいこと！
ダイエットはイベントではなく
日常です！！！！
ということ。
ダイエット＝特別な生活（イベント）
だと思っている方がほとんどだと思います。
確かに、様々なメディアで
「3週間でゴッソリ落ちる○○！」とか
「2ヵ月で－15㎏！！」
のような広告が多く、
短期間で特別な頑張りが常識のような
気がしてきますよね。
実際に私も
様々なダイエットイベントに挑戦しました。
（実体験はまたいつか～）
なにか特別なことをしていると
刺激にもなるし、楽しい！
さらに短期間で身体が
キレイになるなら誰だって
飛びつきますよね。
私もすぐ飛びつきますっ！
そして“痩せる”だけが目的なら
イベントダイエットは全て正解です。
痩せますもん！
ただそんな方法は
痩せているのは一時的で
何回も何回も
ダイエットとリバウンドを繰り返しませんか？
・結婚式の前に
・健康診断の前に
・旅行の前に
どうしても、
短期間で痩せないといけない。
のなら、一つの方法として
良いと思います。
ですがイベント式のダイエットは
リバウンドだけでなく、
筋肉が落ちたり、食欲が乱れたり
ボディバランスが崩れたり…
しかも繰り返すたびに
落ち具合も悪くなっていませんか？
デメリットだってたくさんあります。
理解できていましたか？
だから本当に痩せたいのなら
イベントごとにせず
日常にすることが1番大切。
そして私が身に着けた
最高に心地よい方法が
お腹いっぱい食べない日常です。
そんな普通の方法～
って思いましたよね。笑
でもおかげでダイエットなんて言葉
私の頭の中から消えましたよ！
先日お客様にも
「実花さんってどうやって
痩せたんですか？」と聞かれ
「3食お腹いっぱい食べないように
なったことが1番の方法でしたよ！」
と答えると、反応が
とびきりイマイチ！笑笑
そのお客様は今まで
過酷なダイエットでの
成功体験をされています。
だから
やる気スイッチが入ると極端で
禁酒して腹5分目でお菓子もおじゃこ！
今までの成功体験や
せっかちですぐ変わりたい！
その気持ちから
なかなか離れられないのです。
やる気スイッチのエネルギーが
本当に素晴らしいからこそ
上手に分散させたい！
私はもはや全力でお客様の
やる気のブレーキを踏んでいる状態！
そしてついに
ながーい目で身体と向き合おう。
と意識が変わりはじめていらっしゃいます。
楽しみ！楽しみ！！
私もビフォーアフター写真で
1回で変わりました！
2ヵ月でこんなに変わります！と
投稿していますが、
極端なダイエットは何もしていません。
1回で変わるのは
むくみや筋肉のこり、姿勢の変化。
2ヵ月で変わるのは
巡りやすいお体ケアの継続と
日常生活を見直した変化。
特別なことをしなくても
本当にお体は変わっていきます。
お体のケアだって
特別なことではなく
本当は当たり前のことです。
様々なダイエット方法があるので
内容をしっかり確認してほしい。
本当に変わりたいなら
日常にもっと目を向けること！
イベントにしないこと！！
実行することが
簡単なようで難しいので
それをお手伝いをするのが
私の役目なのです。
最後にもう一度
ダイエットはイベントではなく
日常です！！！！
