こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ またまた、つづき！ 快楽に依存した食べ方や漠然（ぼんやり）とした食べ方をやめ満足度の高い食事を楽しむ方法☝ 今回は漠然（ぼんやり）と食べて […]
ホンモノの「食べたい」で生きる
こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 前回のつづき！ 快楽に依存した食べ方や漠然（ぼんやり）とした食べ方をやめ満足度の高い食事を楽しむ方法☝ 今回は快楽に依存している方へ […]
食べる物より「食べたい」を変える
こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 今回は「食べたい」について。 本来「diet」は日常的な食事・食べ物を意味します。また、体型を変えるためには「食事」が9割だと言われています。 だか […]
ダイエットはイベントではなく、日常！！！
こんにちは！ シルエット美人セラピスト実花（みはな）です✿ 今回は私が今とっても言いたいこと！ ダイエットはイベントではなく日常です！！！！ ということ。 ダイエット＝特別な生活（イベント）だと思っている […]
